Du willst endlich deine sportlichen Wünsche trotz Alltag mit Kind umsetzen?

Ich biete dir persönliches Training, einen Plan der sich ganz individuell an deinen Alltag anpasst und ein maßgeschneidertes Konzept, um dich bei deinen ganz eigenen Wünschen zu begleiten.

Wenn es dir schwer fällt Sport in deinen Alltag zu integrieren, weil du zwischen Arbeit, Kind und dem ganz normalen Chaos oft einfach nicht dazu kommst oder dir die Energie fehlt…

Dann bist du bei mir absolut richtig!

Mehr noch als eine bloße Personal Trainerin, bin ich Gleichgesinnte; Mutter und ein ehrliches Gegenüber.

Bei mir geht es nicht darum dich einem Plan unterzuordnen damit du in 6 Monaten Größe 34 trägst. Hier geht es ganz allein um dich!

Deine Wünsche & Ziele die dir allein zu schwer fallen sie umusetzten.

Darum deinen Körper fit & stabil zu machen, damit du die Energie hast die dein Alltag benötigt.

Und dir einen Raum zu geben, an dem es ganz allein um deine Bedürfnisse geht!

Das kann von Schmerzfreiheit, über Selbstvertrauen aufbauen bis hin zum Marathon alles sein. Und manchmal vielleicht auch einfach nur darum eine Stunde allein an sich zu denken 😉

Du fragst dich ob das mit uns beiden was werden kann?

Lass es uns rausfinden und lern mich unverbindlich kennen.

Konzept

Das Konzept hinter dem Training…

Studio

Klein aber fein!

In meinem privaten Studio findet sich alles was es für ein professionelles Training braucht plus ein paar besondere Extras:

Absolut private Atmosphäre, bei der dir niemand zuschaut und du geschützt trainieren kannst.

Ein besonderes Ambiente, damit du dich beim Training wohl und aufgehoben fühlst.

Eine kleine Küche für Kaffee & Tee um sich auszutauschen.

Zur alten Börse 57e; 12681 Berlin- Marzahn

Auf dem Gelände sind Parkplätze vorhanden

S-Bahn Friedrichsfelde Ost

Tram Beilsteiner Straße

Charmante Lage auf dem Hof direkt neben der “alten Börse Marzahn“.

So findest du das Studio:

Folge der gepflasterten Straße bis zum TRIO Apartmenthotel auf der linken Seite.

Direkt hinter dem Hotel biegst du links auf die Einfahrt zum Hof ein.

Der Studioeingang befindet sich am Ende des roten Backsteingebäudes auf der linken Seite.

Über mich

Ich bin Wiebke,
Personal & Triathlon Trainerin; systemisch psychologische Beraterin; Sportmentaltrainerin und Entspannungspädagogin.

Begonnen habe ich als Trainerin und Ernährungsberaterin für Frauen, wobei ich immer wieder feststellen durfte, dass das was uns daran hindert unsere Ziele zu erreichen und Wünsche umzusetzen selten in den körperlichen Voraussetzungen liegt.

Die Schranke besteht in unserem Kopf!

Indem wir nicht an uns selbst glauben oder uns gar nicht erst erlauben über unsere Komfortzone hinaus zu denken. Wir wissen genau was wir nicht wollen, aber selten was wir eigentlich wirklich wollen!

Mir selbst wurden meine mentalen Blockaden in der Vergangenheit mehrfach um die Ohren gehauen…

Zunächst durch meine perfektionistischen Ansprüche im Leistungssport und danach durch zwiespältige Erwartungshaltungen an mich selbst, meine Rollen als Frau und Mutter gerecht zu werden.

In beiden Bereichen muss ich lernen loszulassen und den Kopf auszuschalten.

Zu fühlen und zu vertrauen…mir selbst, aber auch dem Leben an sich.

Was dabei mein ständiger Begleiter und die Basis meines Wohlfühlens ist: Sport!

Darüber gelingt es mir die Verbindung zu mir selbst herzustellen und in allen Bereichen meines Lebens Stabilität & Ruhe zu erhalten.

Personal Training ist

Deine Erwartungs- und Wunschkriterien werden ernst genommen und wir entwickeln daraus gemeinsam einen realisierbaren Auftrag, um dir Ergebnissicherheit zu bieten
Transparenz meiner Arbeit: Du hast den Überblick damit du selbstbestimmt über deinen Prozess entscheiden kannst
Ich verspreche Interesse, Neugier und Wertfreiheit allen Anliegen gegenüber
Entscheidend ist mir, dass dir der Alltagstransfer unserer Arbeit gelingt. Alles was wir tun wird mit deinem Alltag vernetzt
Wir befinden uns in einem stetigen Feedbacksystem, damit der Prozess immer nah an deinem Bedarf erfolgt
„Der Lösung ist egal wie das Problem entstanden ist´´ – Mein Fokus in unserer Arbeit liegt auf der Gegenwart und Zukunft die es zu gestalten gilt
Ich gebe keine Ratschläge, bei mir bist du die Expertin für deine Lösung. Ich unterstütze dich dabei als Expertin für den Prozess
Alle erarbeiteten Inhalte müssen handlungsorientiert und für dich unkompliziert umsetzbar sein